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リンパマッサージのやり方・・顔、脚、ダイエット応用編!

リンパマッサージとは「リンパ液にのせて、体内にたまった老廃物や毒素を排泄する」マッサージのことです。近年、美容にも効果的であるというリンパマッサージが大阪、東京、横浜などをはじめ、都会のエステサロンを皮切りに全国に普及してきましたが、リンパマッサージはリンパドレナージュとも呼ばれ理学療法として本場フランスから普及してきたものです。リンパマッサージの方法は体中に張り巡らされているリンパのリンパ液をリンパ節へ流し込むこと、つまり簡単に表現するとやさしく肌をさするだけでリンパの流れがよくなるというものです。体内循環がスムーズになり、老廃物や水分の回収、運搬、排泄が促進されます。小顔になるリンパマッサージ法、肩こりが解消されるリンパマッサージ法、足のむくみが解消されるリンパマッサージ法など多岐に渡ってマニュアル化され、個々のニーズに応じたリンパマッサージアイテムがリンパマッサージの普及に拍車をかけています。

リンパマッサージのやり方は、意外と簡単です!

リンパマッサージを日常的に実践すれば、たまった老廃物や水分によるむくみ、セルライトなども取り除くことができ、ダイエット効果も大いに期待できることから女性だけでなく男性層にも普及の波は広がってきています。リンパマッサージが美容の観点から、いち早く話題になりましたが、基本は健康体作りに欠かせないものとしてこれからもリンパマッサージ法は幅広い普及を遂げていくでしょう。リンパマッサージで改善されることは多く、もしリンパ管の流れが滞ると、免疫機能が落ち風邪になりやすい、肌にもトラブルが出やすい、冷え性や低体温になりやすく血液の循環を悪くし、体のだるさなどさまざまな不調を誘引することになります。リンパマッサージのやり方の情報量はかなりのものがあり、自分でもある程度はできるものがあります。ぜひリンパマッサージのやり方をマスターして、健康な体作りに励んで欲しいと思います。

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リンパマッサージの方法を知れば健康美人!

リンパマッサージは顔や脚やせだけのものではありません。もちろん大阪、横浜、東京、名古屋などをはじめ、全国的に普及しているエステティックのリンパマッサージは美容に特化したものですが、もともとは理学療法を基本に開発普及してきたものです。その視点でリンパマッサージ効果をあげると、まず免疫機能が高まり風邪などをひきにくくなる強い体作りができる。だるさ、疲れのもとになる老廃物を排出するので疲労が回復する。
肩、クビなどのコリを解消する。リンパマッサージはむくみを解消しスリミング効果もある。肌力を高め、肌トラブルを解消し、またストレスも解消するというやり方、方法次第によってその健康促進効果は計り知れません。まさにリンパマッサージはリンパ液の流れをスムーズにし、滞ったリンパ液をさらさらと流し美容と健康体づくりにおおいに貢献する唯一無二の大切な方法なのです。

Copyright © 2008 リンパマッサージで美と健康を獲得する方法